GÅ NER I VIKT!

Förbereder här hemma inför gym! Behöver extra energikick av frukt och protein bland annat. Tar en koffein precis innan jag går och blandar med mig drycken X-tend,  smak av äpple.

20190519_101059

Vet att jag tjatar men säger det igen!

Ett bra sätt att ha koll på vad man äter och vad maten innehåller är att ladda ner Lifesum på mobilen. Man bör ligga på ett intag på 1200 för att gå ner i vikt! 

Screenshot_20190519-101252_Lifesum

En bra och smart app du har med dig överallt. Du kan till och med scanna varan du äter.

Scanna och välj sen portion, gram eller dl. Super smidigt! Utan KONSTIGHETER!

Screenshot_20190519-101248_Lifesum

KollScreenshot_20190519-101524_Lifesum