SCHEMA FÖR NÄSTA VECKA

Måndag: Bicep, Tricep

Tisdag: Rygg, axlar

Onsdag: Vila/ mage hemma

Torsdag: Ben, Rumpa

Fredag: Bandet 1 timme

Lördag: Bröst, Mage

Söndag: Vila

Se till att köra slut på varje muskelgrupp. Vila i mellan. Och drick bcaa under och innan träningen. Glöm inte återhämtningen efter träningen. Lycka till nu! Nästa vecka köööör vi ba!

imagesT36ZVI72

GO GO GO GO

 

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/9/9/d/latess.se/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405

2 reaktioner på “SCHEMA FÖR NÄSTA VECKA

  1. Du borde dela upp biceps/triceps att du inte kör det på samma pass. Lägga in bicepsen i ryggpasset t.ex och triceps med bröst.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *


CAPTCHA Image
Reload Image