IDAG ÄR DET EN SÅN DAG

Jag börjar sent och känner mig utvilad. Hela veckan börjar jag samma tid och slutar samma. ME LIKE!

PicsArt_03-02-11.40.49

Träningen blir dock lite lidande då jag får träna tidigt på morgonen.

Jag presterar bättre om jag får träna senare på dagen. Då jag hunnit få i mig lite lunch och mellanmål. Lite energi till träningen. Morgonen är bra om det handlar om kondition. Kondition innan frukost är det bästa. Gå på tom mage. Då behöver man ingen energi på samma sätt.

Energi behöver vi för att kunna maxa. Bära tungt och köra slut på sig lixom. Det orkar man inte utan energi.

Men som sagt vill man tappa fett så gå innan frukosten. Då går du bort fettet och inte innehållet i magen.

INGA KONSTIGHETER!

 

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/9/9/d/latess.se/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *


CAPTCHA Image
Reload Image