VÄNTA 45 M EFTER

Gå inte och träna direkt efter du ätit. Man blir så mycket tröttare på gymmet om kroppen (magen) måste arbeta och söndra ner maten man ätit.

Bättre om man äter och sen väntar minst 45 minuter. Jag åt nu lite kesella. Tog faktiskt en chokladbit också. Lugnt bränner bort den på gymmet snart. SÅJA! Jag ska göra mig i ordning nu inför gym. Idag kommer jag köra armar. Längtar!

En Cla och lite PWO.

untitledu

Taggad!

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/9/9/d/latess.se/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *


CAPTCHA Image
Reload Image