MIN GODA

 

 

En bra start utan mackor. För er som vill gå ner i vikt. Skippa brödet. Det bruna det (nyttiga) SKIPPA ALLT BRÖD. Bröd är onyttigt för dom som vill gå ner i vikt.

PicsArt_1413794822912

Sen en sak till jag vill tipsa er om. Står det att ett bröd innehåller omega 3 så betyder det att man måste äta minst 7 brödskivor för att uppnå en tablett. Det innebär att man blir fet på vägen. Så köp omega 3 här. Kostar endast 49.90

http://track.adtraction.com/t/t?a=1035649152&as=1073331016&t=2&tk=1&url=http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/smartsupps-omega-3-100-caps

Man behöver fisk varje vecka. Ta tre stycken om dagen.

Varför omega 3?

sänkning av blodfetter och blodtryck och minskad risk för hjärt- och kärlsjukdomar

  • bibehåller blodkärlens elasticitet (bra för blodcirkulationen)

 

  • hjärnans kapacitet förbättras

 

  • ökar mängden serotonin (en må bra-substans) i hjärnan och lindrar depressioner

 

  • bekämpar inflammationer i hjärnans celler och blodkärl.

 

 

  • cellmembranen blir mer mjuka och elastiska.

Om du vill få i dig mycket omega-3 utan kosttillskott så ska du äta fet fisk som makrill, sardin, sill, ansjovis och lax.

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/9/9/d/latess.se/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *


CAPTCHA Image
Reload Image