God morgon

Att äta rätt? Är min första tanka nu på morgonen

För min del handlar det om att äta mer av proteinet och mindre av kolhydraterna. Säger inte att man ska utesluta helt av kolhydrater som med lchf. Är mot bantning!

Själva grejen är att man ska fördela kolhydraterna jämt under hela dagen. Skippa kaloribomberna. Asså att svälta dig hela dagen och tro att du är jätte duktig och sen vräka i dig på kvällen för att du är vrålhungrig. NONONO!

Då lagras JU bara fettet till nästa gång du svälter dig själv. Som ett slags reserv typ. Värsta man kan göra.

Lite kolhudrater: Frukost, mellanmål, middag.

Och kom ihåg. FETT BEHÖVS FÖR ATT BRÄNNA FETT

INGA KONSTIGHETER!

Ha en underbar dag nu finisar. Med massa kärlek. Nog med hat nu!

images1images3HEOVH7J

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/9/9/d/latess.se/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *


CAPTCHA Image
Reload Image